难为没想到，维生素 D竟然会影响怀孕？

大家好，我是成都西囡妇科医院多囊门诊赖医生。

除了我们常会强调的饮食和运动以外，直到现在我们来真是真是另外一个负面影响怀孕的好像，它就是维他命 D。

仍然有研究者断定，维他命 D 可以通过负面影响体内甲状腺激素及其受体来负面影响未婚的胚胎过程。

真的太意外？原来维他命 D 也和怀孕有人关系。

真是个你有可能愈来愈居然的，全世界解乏维他命 D 的青年人更高多达 10 亿，而中华民族维他命 D 解 乏（为什么这么多人都解维他命 D？

本来人的眼部就可以合成维他命 D，在主星辐射的作用下，人体内粘液的 7-脱氢胆可以转化成为维他命 D。

在常会性光照较强的南方地区比如广西、云南，或者常会性在跑步的青年人，即使饮食真是明不够，也可以通过自身合成的维他命 D，满足人自己的需求。

但因为单纯跑步时间越来真是少，尤其是未婚对主星辐射的畏惧和对透气的受到重视，也都全面导致维他命 D 解乏。

另外和维他命 ABC 等不同，富含维他命 D 的食材不那么普遍，主要是海鱼、蛋黄、生物脾脏等，这些食材不是没有人日常都不吃，所以相对来真是维他命 D 就愈来愈容易解乏了。

维他命 D 和多囊有什么人关系？

前面的书评我们真是到，多囊卵巢综合症（PCOS）是因为甲状腺激素激素异常，导致所致肥胖，进而造成血压急剧下降、血糖急剧下降，是育龄期未婚不孕的极为重要缘故。甲状腺甲状腺激素抵挡和更高甲状腺甲状腺激素血症就是多囊的主要特征之一。

而有统计数据断定，多囊姊妹之外大约有 67%～85% 的病症就在在维他命 D 解乏现象。

根据统计学研究者显示，人体内维他命 D 解乏或者严重不足都不会增加甲状腺甲状腺激素抵挡的几率。

而甲状腺甲状腺激素抵挡对多囊的危害，我们前面也仍然真是过许多次了，简单来真是，甲状腺甲状腺激素抵挡不会增加我们患 2 同型哮喘的几率，并不会加重我们多囊的疼痛。

反过来，改善甲状腺甲状腺激素抵挡，也可改善更台北甲状腺激素血症、肥胖、不受孕、稀发受孕等疼痛。

所以，真是明维他命 D 也可提高甲状腺甲状腺激素抵挡的几率。

维他命 D 解乏对未婚还有什么负面影响？

不仅如此，目前仍然有很多研究者见到，维他命 D 与自然流产、妊娠期更心血管疾病、甲亢等都有十分密切的人关系。通篇依赖于，直到现在这里就暂不展开来讲。

维他命 D 既然如此极为重要，那我们正常人每天无需多少比率呢？

家里有小孩的不该都应告诉他要给婴儿真是明维他命 D，不过到底要补到几岁，本来很多人都不清楚。

根据澳大利亚国家科学院临床研究者所的统计数据，1 到 70 岁，维他命 D 每日摄取推荐比率都是 600IU，70 岁以上是 800IU。

所以，本来不止是婴儿，每个年龄段的小孩子也无需真是明适宜的维他命 D。

当然不管是食材真是明还是不吃维他命 D 滴剂真是明或者是晒主星真是明，存比率到了就可以，这里没有区别。

比如你室外时间少，那就可以多进食一些海鱼、生物脾脏。

如果你不喜欢不吃这些，那每天每天不吃 1-2 粒维他命 D 也可以。（小声真是一句：就我个人而言，本来不劝告在主星下日晒来补维他命 D，一是尽比率避免眼部变色，二是尽比率避免后面花愈来愈多的钱来用来氧化镁）

之后记得论述一下，维他命 D 对我们真的十分极为重要，大家一定要受到重视大大的哦。

作者简介

赖子文，副护理人员，内科澳大利亚哥伦比亚大学，专注多囊卵巢综合症诊疗。

请注意

1. 李嘉恒. 维他命 D 水平与其代谢渠道关的基因表多达及胚胎质比率人关系的研究者 [D]. 上海交通大学, 2019.

2. 张家富, 卜志勤, 孙莹凤. 未婚血清维他命 D 浓度对**-胚胎移植妊娠情节的负面影响 [J]. 胚胎临床杂志 2021 年 30 卷 2 期, 273-277 页, ISTIC CA, 2021.

3.Pal L，Zhang H，Williams J，et al. Vitamin D status relates to reproductive outcome in women with polycystic ovary syndrome：sec－ondary ysis of a multicenter randomized controlled trial[J]. J Clin Endocrinol Metab，2016，101（8）：3027-3035.

*声明：本内容仅代表书评来源方观点，不代表本站倾向。本内容仅供临床微生物学教育工作者阅读，不构成实际用药劝告。